Manejo de mis emociones
En esta charla-taller-experiencia veremos lo que son las emociones y la importancia que tienen en nuestra vida.
Una emoción es la interacción de nuestros pensamientos con las sensaciones físicas.
Para muchas personas resulta difícil manejar sus emociones, sobre todo el miedo, y es por eso que tienden a utilizar estrategias que finalmente le juegan en contra, como por ejemplo distraerse con otras actividades, para no hacer frente al problema, en vez de aprender a usarlas a su favor.
Podemos reprimirlas, suprimirlas, expresarlas, escapar o podemos aprender a usar la palabra como herramienta imprescindible para el manejo de tus emociones. Si cambias tu forma de expresarte y hablarte a ti mismo, cambiarás tus emociones.
GRUPO OBJETIVO: mujeres de todas las edades.
OBJETIVOS:
-
Identificar las emociones que no te permiten avanzar
-
Crear estrategias para el manejo de mis emociones y utilizarlas a tu favor.
Duración: 3 horas