Manejo de mis emociones

En esta charla-taller-experiencia veremos lo que son las emociones y la importancia que tienen en nuestra vida.

Una emoción es la interacción de nuestros pensamientos con las sensaciones físicas.

Para muchas personas resulta difícil manejar sus emociones, sobre todo el miedo, y es por eso que tienden a utilizar estrategias que finalmente le juegan en contra, como por ejemplo distraerse con otras actividades, para no hacer frente al problema, en vez de aprender a usarlas a su favor.

Podemos reprimirlas, suprimirlas, expresarlas, escapar o podemos aprender a usar la palabra como herramienta imprescindible para el manejo de tus emociones. Si cambias tu forma de expresarte y hablarte a ti mismo, cambiarás tus emociones.

GRUPO OBJETIVO:  mujeres de todas las edades. 

OBJETIVOS:

  1. Identificar las emociones que no te permiten avanzar

  2. Crear estrategias para el manejo de mis emociones y utilizarlas a tu favor.

Duración: 3 horas

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