La verdad, es que no eres la única. Es todo un desafío personal sobrellevar sanamente las relaciones dentro de la familia cuando estamos obligados a vernos 24/7. 

Las dificultades pueden darse con la pareja, los hijos, familiares, amigas, compañeras de trabajo (aún cuando estemos trabajando ONLINE) etc.

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¿Cómo puedo mejorar o fortalecer mis relaciones durante la cuarentena?

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Esta es una pregunta que la mayoría de nuestras pacientes/clientas se hacen en este contexto.  Quizás, al igual que ellas, también te lo has preguntado más de una vez.

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La presión, el día a día, las innumerables tareas, hacen que dejemos de lado el cómo nos estamos sintiendo, y nos dificulta visualizar las soluciones. 

Y así seguimos en nuestro círculo vicioso sin pedir ayuda y sin saber cómo salir de esta sensación de que "ya no puedo más".

Es primera vez en la historia, que nos vemos enfrentados, como sociedad a una situación como esta, tanto nosotras, nuestras parejas, hijos, padres,  no sabemos bien qué hacer, aunque estemos "poniendo lo mejor de nosotros". Jamás habíamos tenido que estar obligatoriamente confinados. 

Y esto lleva a que, muchas familias que antes coincidían pocas veces en el hogar, ahora deben pasar varias semanas compartiendo el mismo espacio. También hay familias que no tienen las mejores relaciones y también se ven obligados a estar en permanente compañía obligada. Todo esto se convierte en la tormenta perfecta para que nuestras relaciones, si ya venían algo deterioradas, ahora terminen de romperse.

La buena noticia es que podemos tomar este tiempo obligatorio de estar "encerrados", para mejorar nuestras relaciones, en vez de estar queriendo complacer a otros (familia, sociedad, etc) que nos piden que seamos las mujeres perfectas en tiempos de crisis.

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Muchas son las dudas al respecto de cómo manejar este proceso de cuarentena, cómo enfrentarlo con la  pareja, familia, hijos, amigos, compañeros de trabajo, etc.  Todo este proceso mueve uno de los pilares fundamentales en la vida de los seres humanos: tu autoconfianza  y la forma de comunicarnos.