¿Cómo te has sentido en esta cuarentena?

  • Me falta tiempo para hacer todo lo que tengo que hacer 

  • Las multitareas no me dan tiempo para compartir con mis hijos

  • Entre las tareas de mis hijos, la casa, el teletrabajo me acuesto más agotada que antes 

  • Extraño mi antigua vida, antes del Covid_19 

  • No estamos acostumbrados a estar tanto tiempo juntos y eso hace que estemos estresados

  • Necesito tiempo solo para mí, pero me siento culpable de pensarlo

  • No sé cómo poner límites a mis hijos

  • No sé cómo hacer para que mi esposo ayude en la casa 

  • No se me ocurre qué temas hablar con mi familia

  • Siento que como pareja nos hemos distanciado 

  • Estoy más irritable

  • Tengo ganas de llorar permanentemente 

  • Mi relación de pareja ya no existe

¿Te sientes identificada con alguna de estas afirmaciones?

Estas son solo algunas de las frases de nuestras pacientes y clientas en sesiones durante estos días de encierro.

CHARLA ONLINE

MEJORA TUS RELACIONES EN CUARENTENA

23 de abril

¿Te has sentido físicamente y emocionalmente agotada durante esta cuarentena?

La verdad, es que no eres la única. Es todo un desafío personal sobrellevar sanamente las relaciones dentro de la familia cuando estamos obligados a vernos 24/7. 

 

Las dificultades pueden darse con la pareja, los hijos, familiares, amigas, compañeras de trabajo (aún cuando estemos trabajando ONLINE) etc.


¿Cómo puedo mejorar o fortalecer mis relaciones durante la cuarentena?

Esta es una pregunta que la mayoría de nuestras pacientes/clientas se hacen en este contexto.  Quizás, al igual que ellas, también te lo has preguntado más de una vez.

La presión, el día a día, las innumerables tareas, hacen que dejemos de lado el cómo nos estamos sintiendo, y nos dificulta visualizar las soluciones. 

 

Y así seguimos en nuestro círculo vicioso sin pedir ayuda y sin saber cómo salir de esta sensación de que "ya no puedo más".

 

Es primera vez en la historia, que nos vemos enfrentados, como sociedad a una situación como esta, tanto nosotras, nuestras parejas, hijos, padres,  no sabemos bien qué hacer, aunque estemos "poniendo lo mejor de nosotros". Jamás habíamos tenido que estar obligatoriamente confinados. 

 

Y esto lleva a que, muchas familias que antes coincidían pocas veces en el hogar, ahora deben pasar varias semanas compartiendo el mismo espacio. También hay familias que no tienen las mejores relaciones y también se ven obligados a estar en permanente compañía obligada. Todo esto se convierte en la tormenta perfecta para que nuestras relaciones, si ya venían algo deterioradas, ahora terminen de romperse.

 

La buena noticia es que podemos tomar este tiempo obligatorio de estar "encerrados", para mejorar nuestras relaciones, en vez de estar queriendo complacer a otros (familia, sociedad, etc) que nos piden que seamos las mujeres perfectas en tiempos de crisis.

Muchas son las dudas al respecto de cómo manejar este proceso de cuarentena, cómo enfrentarlo con la  pareja, familia, hijos, amigos, compañeros de trabajo, etc.  Todo este proceso mueve uno de los pilares fundamentales en la vida de los seres humanos: tu autoconfianza  y la forma de comunicarnos.

CHARLA ONLINE MEJORA TUS RELACIONES EN CUARENTENA: 5 estrategias para potenciar nuestras relaciones en tiempos de cuarentena 

En esta charla vivencial trabajaremos en ti, en las dudas y temores que tengas. En tu autoconfianza y en las estrategias comunicacionales para potenciar las relaciones en tiempos de cuarentena. 

¿Cuándo? 

Jueves 23 de abril

20:00 hrs.

Vía Zoom

 
¿PRECIO?

Es una charla de MUY BAJO COSTO y MUY ALTO VALOR PARA TI: $10.000.

Los cupos se llenarán rápido porque son limitados.
 
¿Hasta cuándo me puedo inscribir?

Hasta el 23 de abril a las 12 del día.

FORMAS de pago:

 

TRANSFERENCIA ELECTRÓNICA (solo para Chile)

Nombre: Sandra Martínez Villa
RUT: 11.849.367-2

Banco BCI
Cuenta Corriente: 29538351
correo: contacto@coachingparamujeres.cl
 
TARJETAS BANCÁRICAS

Si prefieres pagar con Tarjetas  de Débido o Crédito

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Te esperamos...

​Mónica Gabler y Sandra Martínez